Joga jest dla osób, które:
- czują, że ich ciało jest zmęczone, słabe, obolałe lub sztywne
- doświadczają bólu kręgosłupa, napięć psychosomatycznych
- są w chronicznym stresie lub przebodźcowaniu
- mają trudność z wyciszeniem i snem
- chcą wrócić do siebie, ale nie wiedzą, od czego zacząć
- chcą zbudować czułą i karmiącą relację ze sobą
- zadbać o swoje potrzeby i zasoby
Joga nie wymaga bycia:
sprawną, elastyczną ani spokojną i zrównoważoną.
Joga jest całą drogą, która podążasz w kierunku tych cech.