Szkoła Jogi w Pełni
Przestrzeń praktyki, regeneracji i świadomej zmiany
Miejsce, do którego możesz wejść, zostawić wszystko za sobą i skupić się tylko na sobie.
miejsce uważnej praktyki, świadomego ruchu i głębokiego relaksu
Szkoła jogi w pełni
Tu zaczyna się spokój, którego szukasz.
W naszej butikowej szkole jogi wspieramy ciało, umysł i emocje w powrocie do równowagi. Od kursów jogi i relaksacji, przez Tradycyjną Medycynę Chińską, masaże dźwiękiem, sesje redukcji stresu i napięć w ciele, po programy transformacji – to właśnie czeka na Ciebie.
Znajdziesz u nas także warsztaty i szkolenia oraz wsparcie w takich obszarach jak stres, regulacja emocji i dobrostan.
Małe grupy, kameralna atmosfera, indywidualna uwaga — to nasz standard.
„spokój, równowaga i dobrostan zaczynają się od czułego wsłuchania się w siebie – a właśnie to może Cię zaprowadzić bardzo daleko”
oferta szkoły
Kameralne lekcje jogi
cykliczne zajęcia różnych odmian jogi, którą możesz poznawać i praktykować w kameralnych grupach (maks. 6-8 osób). czeka na Ciebie wyjątkowe podejście i niepowtarzalna atmosfera
wydarzenia specjalne
lekcje dostosowane, dostosowane do Twoich potrzeb i rytmu życia.
indywidualne podejście skupione tylko na Tobie
kursy jogi i relaksacji
nasze kursy jogi zaprojektowane są z myślą o różnych potrzebach i różnych stopniach zaawansowania. wszystkie łączy dbałość o szczegóły i stworzenie wspierającej atmosfery
sesje redukcji stresu
Rytuał
Pełni Spokoju
cykliczne zajęcia różnych odmian jogi, którą możesz poznawać i praktykować w kameralnych grupach (maks. 6-8 osób).
czeka na Ciebie wyjątkowe podejście i niepowtarzalna atmosfera
Masaż misami + joga nidra
lekcje dostosowane, dostosowane do Twoich potrzeb i rytmu życia.
indywidualne podejście skupione tylko na Tobie
Meridianowy masaż
misami dźwiękowymi
nasze kursy jogi zaprojektowane są z myślą o różnych potrzebach i różnych stopniach zaawansowania. wszystkie łączy dbałość o szczegóły i stworzenie wspierającej atmosfery
Szkoła jogi w Pełni – Dlaczego my
Pełnia to nie tylko praktyka.
To relacja.
Kameralna szkoła jogi z uważnym podejściem, małymi grupami i doświadczonym zespołem. Tworzymy przestrzeń, w której możesz naprawdę odpocząć, odbudować zasoby i znaleźć drogę do siebie.
- butikowa, kameralna przestrzeń zamiast tłoku i hałasu
- małe grupy, duże zaopiekowanie
- różnorodna oferta dla różnych potrzeb
- przestrzeń stworzona dla przebodźcowanych i zmęczonych
- delikatność połączona z wiedzą i strukturą
- wysoka jakość usług, profesjonalizm i domowa atmosfera
- holistyczne podejście: joga, dźwięk, masaż, regulacja
- zespół certyfikowanych specjalistek z wieloletnim doświadczeniem
- Twoja praktyka wspiera dobrostan innych
Jak kobiety opisują nauczycielki i sposób prowadzenia?
Najczęściej powtarzają się słowa:
- spokój,
- łagodność,
- bezpieczeństwo,
- uważność,
- profesjonalizm bez presji
Mówią:
„Czułam się zaopiekowana.”
„Tempo było takie, że moje ciało mogło nadążyć.”
„Były alternatywy – nie musiałam się zmuszać.”
„Każda pozycja była dokładnie wytłumaczona.”
„Nie było stresu, że muszę podołać.” „To było inkluzywne i naprawdę wspierające.”
„Twój głos był kojący.”
„Cierpliwość i spokój zmieniają wszystko.”
Jak czują się w miejscu, które stworzyłyśmy?
Pełnia jest dla nich: „bezpieczną przestrzenią”, „miejscem, w którym można zostawić codzienne obowiązki”, „kameralnym azylem”, „miejscem z dobrą energią”, „przestrzenią bez ocen i pośpiechu”.
Często wspominają:
„Atmosfera była niesamowicie kameralna.”
„Czułam się mile przyjęta od samego wejścia.”
„Herbata, spokój, rozmowa — dziękuję za takie zaopiekowanie.”
„Małe grupy dają ogromny komfort psychiczny.”
„To miejsce, do którego chce się wracać.”
Dlatego słyszymy:
„Bardzo lubię te zajęcia – motywują mnie do ruchu.”
„To chwila relaksu tylko dla mnie.”
„Spokój, ukojenie, łagodność.”
„Czuję, że ktoś naprawdę o mnie dba.”
„Dziękuję – to było bardzo potrzebne.”
I najprościej:
„Super, że jesteście.”
opinie klientek
co czują uczestniczki naszych lekcji i wydarzeń
„nie pamiętam kiedy tak dobrze się czułam, jak po ostatniej jodze. dziękuję!
szczególnie przydały mi się nauka wyciszania, głębokiej relaksacji i uważności oraz możliwość uwalniania emocji podczas praktyki. dało mi większą świadomość swojego wnętrza, emocji i potrzeb, a dla osoby, która dąży do wyimaginowanej perfekcji – każda z tych umiejętności jest uzdrawiająca.„
„bardzo piękne i dobre doświadczenie. zero fitnessu, zero religii – uff. spokojnie, mądrze, z wyczuciem i bez napięcia. polecam każdemu, kto szuka spotkania ze sobą„
„przyszłam na ten warsztat żeby zobaczyć czy mogę jako psycholożka polecać moim pacjentom takie spotkania i na pewno będę, bo uważam że było warto przyjść. do zobaczenia!„
„podobało mi się mnóstwo aspektów Waszych praktyk, ale jeśli miałabym wskazać kilka kwestii, to byłyby to: uważne, inkluzywne podejście, alternatywne wersje poszczególnych pozycji, kojący głos, przyjazne wnętrze i przede wszystkim wspierająca atmosfera„
Instruktorki
Poznaj nasz zespół
Magdalena Siek
Prezeska
żywioły, którymi wspieram pełnię:
Założycielka szkoły i Prezes Fundacji Stan Pełni. Nauczycielka jogi, praktyk Tradycyjnej Medycyny Chińskiej, terapeutka dźwiękiem, masażystka.
Uczy jak odzyskać spokój. Specjalizuje się w łagodnych praktykach, które wspierają powrót do siebie i regulację układu nerwowego.
Uczy yin-yang jogi łączonej z akupresurą, hatha jogi, jogi nidry i jogi wrażliwej na traumę.
Prowadzi również autorskie sesje redukcji stresu i masażu dźwiękiem.
Kasia Kieszek
Trenerka Jogi
żywioły, którymi wspieram pełnię:
Nauczycielka jogi z korzeniami w dynamicznej vinyasie, którą prowadzi w zarówno w wersji intensywnej, jak i łagodnej.
Jej lekcje dają przestrzeń na głębsze czucie i zrozumienie ciała od środka, wzmocnienie ciala i mentalu. Chodzi nie tylko o ruch, ale o to, co pod nim – uważność, oddech, wewnętrzne procesy.
Tworzy przestrzeń bez presji i rywalizacji — opartą na czuciu, łagodności i pracy we własnym rytmie.
Izabela Kostka-Skwarczyńska
Trenerka Jogi
żywioły, którymi wspieram pełnię:
Nauczycielka medytacji, jogi kundalini i jogi hormonalnej. Jej lekcje to droga do rozwoju ciała, energii, świadomości i ducha.
Jej filozofia nauczania opiera się na tworzeniu bezpiecznej i przyjaznej atmosfery, w której uczniowie i uczennice mogą poczuć się swobodnie i zaufać swojemu ciału i intuicji.
Tworzy Szlifiernię Szczęścia, gdzie wspiera kobiety, by mogły żyć szczęśliwym i odważnym życiem, towarzysząc im w zmianie.
Ready to Make a Change?
Nunc consequat justo eget enim finibus porta. Suspendisse orci nunc. Nunc consequat justo eget enim finibus porta. Suspendisse orci nunc.
Oferta sesji
Różne warianty na różne potrzeby
Meridianowy masaż misami dźwiękowymi
Łagodna, głęboko relaksująca sesja, która rozpuszcza napięcia w całym ciele oraz reguluje przepływ Qi przez Meridiany.
Masaż misami + joga nidra
Połączenie meridianowego masażu misą tybetańską i prowadzonej relaksacji w stylu jogi nidry.
Masaż misami dla osób z niepełnosprawnością (w tym dzieci)
Bardzo delikatna forma regulacji sensorycznej i emocjonalnej. Wyjątkowo delikatna i dostosowana forma pracy z dźwiękiem.
Rytuał Pełni Spokoju
Najgłębsza i najpełniejsza sesja w naszej ofercie.