widzimy Ciebie i Twoje potrzeby. dlatego stworzyliśmy autorskie i czule sprofilowane kursy

kameralne kursy jogi i relaksacji
w pełni

KURS JOGI I RELAKSACJI dla osób w zawodach pomocowych

KURS WYTCHNIENIA z jogą, relaksacją i dźwiękoterapią

KURS JOGI OD PODSTAW dla każdego

kurs to nie tylko 8 stacjonarnych spotkań. to również dostęp do:

• materiałów on-line do samodzielnej praktyki,
• zamkniętej grupy społecznościowa na whatsappie
• indywidualnej konsultacji przed kursem.

a to tylko podstawowa opcja. zobacz co oferują pakiety poszerzone.

NIE TYLKO LEKCJE

małe grupy (maks. 5-6 osób) zapewniają komfort, bezpieczeństwo i pełną uwagę osoby prowadzącej, co pozwala w pełni wsłuchać się w Twoje potrzeby i kierować się nimi na poszczególnych spotkaniach.

jesteśmy jedyną szkołą w Łodzi, która otoczy Cię tak czułą opieką. 

jednocześnie nasze kursy tworzą społeczność osób uczestniczących, które wzajemnie wspierają się na jogowej ścieżce.

Indywidualne podejście, kameralna atmosfera i wspierająca grupa

zalety kursów w pełni

pakiet premium gold

kurs

+ indywidualna konsultacja

+ 1 lekcja indywidualna
+ 1 holistyczny masaż

1040 zł

pakiet premium

kurs

+ indywidualna konsultacja 

+ 1 lekcja indywidualna

799 zł

pakiet standard

kurs

+ indywidualna konsultacja

649 zł

PONIEDZIAŁKI 17:45-19:00
START: 24 MARCA 2025

KURS ZAWIERA:

8 LEKCJI STACJONARNYCH
MATERIAŁY ON-LINE DO SAMODZIELNEJ PRAKTYKI
DOSTĘP DO ZAMKNIĘTEJ GRUPY SPOŁECZNOŚCIOWA
NA WHATSAPPIE
INDYWIDUALNĄ KONSULTACJĘ PRZED KURSEM

kurs jogi od podstaw dla każdego

spokojny start w świat jogi, dostosowany do Twoich potrzeb

codzienne życie pełne stresu, napięcia i braku ruchu może prowadzić do dyskomfortu w ciele i umyśle. chcesz zacząć, ale nie wiesz jak? ten kurs powstał dla każdego, kto chce rozpocząć swoją przygodę z jogą w bezpieczny i świadomy sposób. to idealny wybór dla osób, które chcą zacząć ćwiczyć jogę od podstaw, poprawić samopoczucie i zadbać o zdrowie w holistyczny sposób.

*możliwa opcja wykupienia kursu indywidualnego

CO ZYSKASZ DZIĘKI KURSOWI?

• nauczysz się podstawowych pozycji, technik oddechowych i relaksacyjnych, by czuć się pewnie na macie.
• nauczysz się bezpiecznej i świadomej praktyki.
• poznasz różne odmiany i przekonasz się, którą lubisz najbardziej.
• zdobędziesz wiedzę, która zostaje na lata.
• wspierającą społeczność, która będzie cię motywować w osiąganiu postępów.
• indywidualne wsparcie.
• redukcję stresu i lepszą jakość snu.
• zdrowsze, wzmocnione oraz bardziej rozciągnięte ciało i mniej bólu.
• nauczysz się lepiej słuchać swojego ciała, co przełoży się na większą równowagę w codziennym życiu.

METODY PRACY: różne odmiany jogi (w tym joga ogólna i joga kręgosłupa), relaksacja, oddech, medytacja, techniki redukcji stresu

PONIEDZIAŁKI 16:00-17:15
START: 24 MARCA 2025

KURS ZAWIERA:

8 LEKCJI STACJONARNYCH
MATERIAŁY ON-LINE DO SAMODZIELNEJ PRAKTYKI
DOSTĘP DO ZAMKNIĘTEJ GRUPY SPOŁECZNOŚCIOWA
NA WHATSAPPIE
INDYWIDUALNĄ KONSULTACJĘ PRZED KURSEM

pakiet premium gold

kurs

+ indywidualna konsultacja

+ 1 lekcja indywidualna
+ 1 holistyczny masaż

1140 zł

pakiet premium

kurs

+ indywidualna konsultacja 

+ 1 lekcja indywidualna

899 zł

pakiet standard

kurs

+ indywidualna konsultacja

749 zł

kurs jogi i relaksacji dla osób w zawodach pomocowych

to czas, by zadbać o siebie tak, jak dbasz o innych

codzienna praca z ludźmi wymaga zaangażowania, empatii i odporności psychicznej, co może prowadzić do przeciążenia stresem i wypalenia. ten kurs powstał, by pomóc specjalistom – terapeutom, nauczycielom i medykom – odzyskać równowagę i zadbać o siebie tak, jak dbają o innych.

kurs dostosowany do osób na wszystkich poziomach znajomości jogi 
*możliwa opcja wykupienia kursu indywidualnego

CO ZYSKASZ DZIĘKI KURSOWI?

• redukcję wyczerpania i napięcia , które pomogą ci odzyskać spokój i wewnętrzną harmonię oraz pomogą w prewencji wypalenia zawodowego.
• świadomą regulację układu nerwowego i większą odporność na stres.
• poprawę zdrowia fizycznego i zniwelowanie bólu kręgosłupa. 
• rozruch, wzmocnienie i rozciągnięcie ciała.
• głębszy, bardziej regenerujący sen i regulację nerwu błędnego.
• zwiększenie swoich zasobów, by lepiej radzić sobie z emocjonalnymi i fizycznymi wyzwaniami codzienności. 
• poznasz techniki, które możesz wykorzystać w pracy ze swoimi podopiecznymi.

METODY PRACY: hatha joga (joga ogólna), yin-yang joga, joga terapeutyczna, joga świadoma traumy (trauma informed yoga),  mindfulness, relaksacja, oddech, medytacja, praca z nerwem błędnym

wybierz kurs, który odpowiada Twoim potrzebom i zacznij nowy rozdział

ŚRODY 18:00-19:30
START: 26 MARCA 2025

KURS ZAWIERA:

8 SESJI STACJONARNYCH
MATERIAŁY ON-LINE DO SAMODZIELNEJ PRAKTYKI
DOSTĘP DO ZAMKNIĘTEJ GRUPY SPOŁECZNOŚCIOWA
NA WHATSAPPIE
INDYWIDUALNĄ KONSULTACJĘ PRZED KURSEM

pakiet premium gold

kurs

+ indywidualna konsultacja

+ 1 lekcja indywidualna
+ 1 holistyczny masaż

1140 zł

pakiet premium

kurs

+ indywidualna konsultacja 

+ 1 lekcja indywidualna

899 zł

pakiet standard

kurs

+ indywidualna konsultacja

749 zł

kurs wytchnienia z jogą, relaksacją i dźwiękoterapią

zatrzymaj się. zadbaj o siebie. otwórz przestrzeń na prawdziwy odpoczynek

to wyjątkowa podróż do głębokiej regeneracji poprzez jogę, relaksację i dźwiękoterapię. to idealny wybór dla każdego, kto chce odnaleźć harmonię, odprężyć ciało i umysł oraz naładować się nową energią.

KAŻDA SESJA ŁĄCZY

• delikatny ruch.
• prowadzoną sesję jogi nidry w falach mózgowych theta (głębokiej relaksacji w pozycji leżącej).
• oraz koncert na misach dźwiękowych i gongach, który pomorze uspokoić układ nerwowy, obniżyć poziom stresu i poprawić jakość snu.

kurs dostosowany do osób na wszystkich poziomach znajomości jogi 
*możliwa opcja wykupienia kursu indywidualnego

CO ZYSKASZ DZIĘKI KURSOWI?

• redukcję stresu i napięć w ciele – delikatna joga pomoże ci uwolnić stres i sztywność, przywracając lekkość i harmonię.
• głęboki relaks i regeneracja – joga nidra pozwoli ci wejść w stan głębokiego odprężenia, regenerując ciało i umysł.
• lepszą jakość snu i spokój emocjonalny – sesje dźwiękoterapii wibracjami mis i gongów pomogą uspokoić układ nerwowy i wyciszyć gonitwę myśli.
• odnalezienie wewnętrznej harmonii – poczujesz większą lekkość, spokój i równowagę w codziennym życiu.

METODY PRACY: joga relaksacyjna, dźwiękoterapia (soundhealing), joga relaksacyjna i regeneracyjna, dźwiękoterapia, joga nidra, akupresura

umów się na darmową konsultację

i dowiedz się który kurs jest dla Ciebie idealny.

To jest element tekstowy. Kliknij ten element dwukrotnie, aby edytować tekst. Możesz też dowolnie zmieniać rozmiar i położenie tego elementu oraz wszelkie parametry wliczając w to tło, obramowanie i wiele innych. Elementom tekstowych możesz też ustawić animację, dzięki czemu, gdy użytkownik strony wyświetli je na ekranie, pokażą się one z wybranym efektem.

Strona www stworzona w kreatorze WebWave.

Fundacja Stan Pełni 

tel.: 517-370-136

e-mail: stanpelni@gmail.com

lokal:

ul. Mielczarskiego 33/1U

91-067 Łódź

KRS    0001073164

NIP    7322215922

Regon    527102600

biuro: 

ul. Powstańców Śląskich 21

95-100 Zgierz